Как похудеть, не «садясь» на диету?
Чтобы сбросить вес, не прибегая к изнурительным диетам, нужно исключить из своего меню блюда из продуктов с высоким содержанием жира. Сладостям и выпечке также следует сказать решительное «нет»! Главное, не менять способ питания слишком резко. Помните также, если один человек без проблем может выдержать любое ограничение питания, то второму будет это сделать непросто. …Читать далее