Калланетика и пилатес

Калланетика и пилатесКалланетика – это не что иное, как гимнастика, только в медленном, спокойном ритме. Этот вид упражнений помогает довольно быстро сбросить лишний вес, укрепить мышцы и активизирует иммунитет. Заниматься калланетикой особенно рекомендуют тем, кто отдаёт предпочтение спокойным и медленным физическим упражнениям, не любит прыжков и быстрых движений, которые обычно присутствуют, …Читать далее

Занятия йогой

Занятия йогойЗанятия йогой благоприятно влияют на женский организм, помогают не только натренировать тело, но также и успокоить психику. В то время как занятия другими видами спорта способствуют развитию отдельных групп мышц и частей тела, йога тренирует тело полностью, при этом оказывает положительное воздействие на ум и психическое состояние.

Преимущества занятий йогой заключается в том, что нет нужды посещать спортивные залы и клубы, ведь можно заниматься прямо дома. …Читать далее

Силовой тренинг — залог успеха

Достижение в силовом тренинге сильно зависит от того, какие правильные упражнения Вы постоянно делаете и верно ли Вы их совершаете. Прочитать остальную часть записи »

ФИТНЕС ДОМА — это возможно!

Все абонементы в различные фитнес клубы возможно разбить на 2 класса — обременительные и не затруднительные для домашнего бюджета. Прочитать остальную часть записи »

Последние публикации
Здоровье женщины
  • Человеческое здоровье

    Интересен тот факт, что человек, обладающий хорошим здоровьем, имеет особую внешность. Он обладает особой природной... 

Виды рукоделия